Sport

treiben Sie Sport!

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Nicht mehr so verplant sein

Interessiert man sich für die Mode, so tut man es meistens aus dem Wunsch besser auszusehen. In dem man sich modisch kleidet, wirkt man auf andere Menschen attraktiver. Doch edle Kleidung kann einen unförmigen, hässlichen Körper nicht in ein Kunstwerk mit Adonismaßen verwandeln. Nur kaschieren.

Nun ist dies sicher nicht für alle ausreichend befriedigend. Will man gut aussehen, so muss man nach heutigen Gesellschaftsnormen auch sportlich und schlank sein.

Und um dies zu erreichen sollte man Sport treiben.

Eine Droge – Sport

Macht man Sport, so fühlt man sicher besser und ausgeglichener. Hat jemand einmal angefangen einen Sport auszuüben, so wird er ganz schnell süchtig. Kleine Erfolgserlebnisse verstärken diesen Drang noch mehr Sport zu machen immer mehr.

Es gilt also sich einen Ruck zu geben und mit irgendeinem Sport anzufangen.

Joggen ist zum Beispiel eine gute Einstiegssportart. Wenn man jeden morgen eine halbe Stunde joggt fühlt man sich den ganzen Tag ausgeglichener und wohler. Auch die Kondition wird schon nach kurzer Zeit Sprünge Richtung Marathonläufer machen. Da läuft man Treppen einfach und elastisch hoch und fühlt sich wohl dabei, während andere sie hochstampfen. Auch die Reaktionsfähigkeit verbessert sich, wenn man Sport treibt.

Je nach Alter und der Gesundheitsverfassung ist nicht jede Sportart für jeden geeignet. Jemand mit einer Chlor-Allergie wird wohl nicht so gern im Schwimmbad gehen wollen. Am besten konsultiert man deshalb seinen Arzt. Er wird einem eine Sportart empfehlen können, die einen auch voranbringt.

Sport = Spaß

Das Wort „Sport“ kommt übrigens aus dem Englischen und bedeutet dort ursprünglich etwa soviel wie Zeitvertreib oder Vergnügen. Motivationen die einen bewegen könnten Sport zu treiben sind:

• Spass an der Bewegung
• Spass am Wettbewerb mit anderen
• Der Wunsch das eigene Wohlbefinden und die Fitness  zu steigern
• Verbesserung der Gesundheit
• Der Wunsch seinen Körper zu stärker spüren
• Der Wunsch attraktiver zu werden

In manchen Gesellschaftsschichten ist Sport nicht besonders beliebt.  Besonders vermeintlich intelligente Leute beschimpfen (oder beschimpften) den Sport als Mittel der Volksverdummung oder als gesundheitsschädlich. Das ist aber halt nicht, auch wenn es im Volksmund „Sport ist Mord“ heißt. Solche Aussagen sind nur Versuche vor sich selbst zu rechtfertigen, wieso man keinen Sport treibt.

Es ist nun mal so, dass der Mensch sich früher viel mehr bewegt hat, heute sitzt er vorm Computer bei der Arbeit und vorm Fernseher am Feierabend. Ein Lebewesen, das früher fast den ganzen Tag auf den Beinen war sitzt und liegt heute fast nur.

Deshalb ist Sport als Ausgleich so wichtig. Treibt man keinen Sport, so verfällt der Körper wie eine Maschine die verstaubt und rostet. Deshalb meine Bitte: Treiben Sie Sport.

Dabei ist es gleich ob Sie in einen Verein eintreten, sich im Fitnesscenter anmelden oder auch zu Hause ihre Übungen machen. Hauptsache Sie  treiben Sport.

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